エスニック料理・中南米

エスニック料理・中南米

タコミート(本格テクスメクス)

もうタコス用シーズニングミックスは買わなくて大丈夫。きちんとスパイスを調合して作る本格テクスメクスのタコミートです。 レシピはこちら (楽天レシピ) ...
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基本の、ラッシー。

家にある材料を混ぜるだけ! 人気のラッシーが出来ます。 これからの暑い季節にピリッ!と辛いカレー料理のお供にどうぞ。たっぷりのカルシウムが簡単に摂取出来ます。 ...
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酸味&辛みの野菜エキスたっぷり養生スパイススープ。

いろんなスパイスの香りがして、野菜のからとった風味が薬膳ぽくて身体もあったまりますよ♪ レシピはこちら (楽天レシピ) ...
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超簡単!ボリューム満点☆エンチラーダ

タコスを食べた時、余ってしまうトルティーヤ! オーブンで焼いて熱々を食べよう レシピはこちら (楽天レシピ) ...
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炒めて煮込むだけ!簡単チリコンカン

大豆は栄養たっぷり♪ チリコンカンで豆を食べましょう! 大豆と家にある材料で作れるお手軽料理です(^^) レシピはこちら (楽天レシピ) ...
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インド風タマリンドレンズ豆スープ

酸味のきいた、美味しいスープです レシピはこちら (楽天レシピ) 約30分 ...
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ブルーベリーラッシー

簡単だけど、目にもお腹にも良いかも。 レシピはこちら (楽天レシピ) 5分以内 ...
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タコスやタコライスにどうぞ♪簡単タコミート

メキシコ料理の定番、タコスや沖縄料理のタコライスに欠かせないタコミート!スパイスの香り漂う食欲そそられる一品です☆ レシピはこちら (楽天レシピ) ...
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簡単美味しいソース★サルサ

ありあわせで作れて、すごく簡単。 魚介類ともお肉とも相性ぴったりなピリ辛のメキシカンソース。 レシピはこちら (楽天レシピ) ...
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小麦粉だけBPなし簡単チャパティ(ピザ生地・ナン)

薄力粉と、常備してる調味料だけで簡単。 薄力粉は安いので、節約にピッタリ。 発酵も時間も必要ありません☆ レシピはこちら (楽天レシピ) ...
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