シリアル

その他の食材

☆オーブンでつくる自家製グラノーラ

朝食にぴったりな、甘さひかえめで香ばしいグラノーラです。 ヨーグルトや牛乳、フルーツと一緒にいかがですか?そのままでも美味しいですよ。 レシピはこちら (楽天...
その他の食材

ホワイトソース不要!ヘルシー!オートミールグラタン

オートミールのとろみがホワイトソースみたい。電子レンジとトースターだけで、食物繊維たっぷりのグラタン風にしました。 レシピはこちら (楽天レシピ) ...
その他の食材

トマトジュースで❤︎オートミール粥

トマトは加熱するとリコピンの吸収率が増加するそうです。簡単にトマトジュースと大好きなオートミールで作ってみました❤︎ レシピはこちら (楽天レシ...
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超簡単☆小麦ふすまで基本のブランフレーク(シリアル

ブランパンの気分でもない、かといって野菜の代替主食、代替麺の気分でもない、いまいち食欲がない時によく作ってます…(笑)あ、普通にシリアル食べたい日に是非♪ レ...
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トマトジュースで❤︎オートミール粥

トマトは加熱するとリコピンの吸収率が増加するそうです。簡単にトマトジュースと大好きなオートミールで作ってみました❤︎ レシピはこちら (楽天レシ...
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トマトジュースで❤︎オートミール粥

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